Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 11:31

no wiem ale ile taki kawal wazy cholera no
bo ide na szkolenio spotkanie i juz wiem ze bedzie pizza a przeciez nie wezme sobie pod pacha saltki i jajek
a to do 17 wiec nie ma bata ze napewno cos zezrem a chcialabym sie na to przygotowac
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 11:34

nie martw sie tak tym.. jak wrócisz z imprezki to poprostu to spalisz i nie bedzie sladu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 11:56

Ja tez jutro zamierzam sobie pofolgowac z jedzeniem. Mamy z mezem 7 rocznice slubu. Moze pojdziemy gdzies na dobry obiad.

No a dzisiaj zjadlam jakies 300kcal.Bylam na zakupach w markecie, wiec 30 minut spacerku mozna zaliczyc. A jeszcze cwiczonka i rowerek mi zostana.
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:01

O siet http://www.pizzaexpress.com.pl/?cID=3&pID=112&nID=76&lID=1 to za jeden kawalek myslicie ?

jak tak to kurde nie zjem no
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:01

Dzana77  to wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy.. jutro w takim razie mozesz robic i jesc co chcesz... masz nasze pozwolenie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:04

ale jak to rocznica to napewno wszystko ladnie potem spalicie
 ach ta milosc

wszystkiego naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:47

He, he laski dzieki za zyczonka.
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:51

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:55

Dziewczyny mam prosbe, bo sie pogubilam z tym a6w. Co to seria i cykl? Tylko mi to wytlumaczcie.

Ja to rozumie, ze np. dzisiaj powinnam zrobi wszystkie cwiczenia jeden po drugim az do szostego. I znowu od 1-6. To wtedy to jest 2 serie? Czy powinnam zrobic wszystkie cwiczenia 6 razy. I znowu 6 razy? To wtedy s dwie serie?
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 12:56

Zglupialam....
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.