Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Jaką książkę ? gdzie ją mogę znaleźć ?
bo tak odburknęłaś Oli hehe z ta ksiazką
Pasek wagi
a toooooo ola o jacie
o jaka ja tepa  ja se mylse co za baba pisze ni z gruchy ni z pitruchy  a ostatniu post to myslslam czy napisac "google" czy olać

no więc skoro to OLA

to  ostatnie fazy niby 3 tez ale mysle ze nie ma co szalec i 4 oki z tym ze tam jest czwartek czysto proteinowy no to nie mozna i jest chyba 1 owoc dziennie a maja byc 2 i cos tam jeszce jest zmodyfikowane
no i ten asparta n/m/? to sama nie wiem bo jakos nie wiem czy bobo by nie zaszkodził ? pisze ze mozna i ze nie szkodzi i ze w ciazy super ale jakos nie do konca wierze

no ja i se mysle pisze na odczepne a  ta sie jescze pyta jaka i gdzie rany ola przepraszam
tyle że nikt  nie pisze
ola wróc juz nie bede wredna skoro ty to ty
dzieki zid za oswiecenie mojego sredniowiecznego umysłu

od jutra mam warzywka pisze na dukanie ale tu to jakos swojsko inne fora sa  inne a tu to jakos tak fajnie
no wiesz ela wredna babko :D dla swoich to milusia a jak ktos "obcy" to juz wychodzi Twoja prawdziwa natura ale to zabawne bylo

no bo wez są takie nie ole
i wiesz wchodzi i sie chce wkrecic na sile, niektore sa spoko ale znikaja szybko ,a inne nie sa spoko ale tez szybko znikają
dobra juz sie nie bede pograzac
o nie mozna wyslac samej emotki :|

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.