Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
o 14 mam konsultacje z jakims profesorem na temat mojej pracy licencjackiej, bo moja promotorka powiedziala ze mam zbyt specjalistyczny i waski temat i chce od niego dostac opinie.......

a o 17:30 mam poprawke na ktora jeszcze nic nie umiem
e tam nie umiesz umiesz umiesz jak nie wierzysz wsiebie pamietaj ze ja wierze
I znowu mam mniej o prawie kg
fill powodzenia olka gdzies sie zawieruszyła?
bo ta dieta to proteinowa
same białka prawie a gdzie chlebek i inne węglowodany
obecnie stosuje MŻ
tylko ćwiczenia......achhh
zapiekankę z makaronu robię na obiad

Pieknie Ela fajnie,ze Ci sluzy ta dieta i ze Ci sie podoba :-)
Pasek wagi
oj no chyba w koncu trafiłam na to co mi sie podoba zobaczymy czy za miesiac zdania nie zmienie ale im wiecej czytam tym bardziej mi sie podowa
waga leci booo zarłam ostatni o frytki z sola smazone ziemniaki i takie tam syfy wiec wegle + sól to woda spada no ale juz nie tyje i niech spada bo ilez mozna?


narzie niech ja dotrwam do konca miesiaca
a chleb lezy i nie ciagnie mnie i swieze bułeczki jestem tak nażarta ze jakos nie ciagnie przynajmniej narazie a ja to jestem Pani kanapeczka ze szok :)
podoba mi sie ze jest rozpisana zmodyfikowana na ciaze zeby przytyc te 8-12 kg a nie 35 i nie jest z seri zjadłam cos =koniec swiata trzeba wyjesc wszytsko z lodowki poniewaz dieta przerwana to juz moge se jesc bo co tam
no al epozyjemy zobaczymy w 3 dniu to z kazdej diety jestem zadowolona
fill i jak ?
Hej dziewczynki ;)
Fill i jak ? trzymałam kciuki :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.