Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
jeszcze nie i co wiecej zjadlam kolacje
ja cale 5 min a zrec mi sie chce ze szok
obudziłam się głodna jak jasna cholera ;] ide zaraz do sklepu po coś dobrego a od jutra może jakaś zdrowa żywność itp.
Chyba nagle siadł na mnie cały ten stres.... bo się znowu objadam ;] kurde ;(
ola nie obiadaj sie mysl o bobo ze ja prztyjesz terz nie bedzie dla niego dobrze jak cos jesz mysl czy to zdrowe dla malenkiej istoty wiem ze to glpie ale jak ja bylam w ciazy  to odkurzajaca  smieciarka byłam bo nikt nie mowil ze z umiarem itd glupia i mloda bylam .
Szok
wczoraj jadlam o 24 !!!!!!!!!!
i mam -2.1 kg w jeden dzien i jeszce dodałam płatkow owsianych bo czytałąm ze mozna a mam problemy z kibelkiem 
wiedzialam ze swiezo wrzucone to poleci ale tego sie nie spodzewałam 
a w kibelku tez kompleksowo nie byłam  za to duuuuuuuuuzo wysikałam
no to do braku otyłosci zostało 2.5 kg
chyba normalnie znalazłam w koncu diete dla siebie
ćwiczycie czy co?
co za dieta dziecko ....
taaaaa ja cwicze
obiadek robie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.