Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
jak malo jesz to moze cie bolec glowa ,po z tym cisnienie spada i pogoda do dupy co nie jest bez znaczenia !
Nie sądzę, żeby to był efekt dietkowania, chyba, że jest jakaś bardzo rygorystyczna. Dwa lata temu gdy ważyłam dużo za dużo, często bolała mnie głowa, a teraz bardzo rzadko. Więc myślę, że powód musi być inny.
Zazdroszcze wam tej silowni i mozliwosci wyjscia z domu.
Ja nawet na spacer nie moge wyjsc z wozkiem, bo czekam na naprawe.
Za to pojezdzilam sobie na rowerku 30 min. i posprzatalam chatke.
Poki co zjadlam miseczke platkow z mlekiem (jakies 200 kcal), a na obiad mam 50 g ryzu, gotowane brokuly i fasolke szparagowa. Hm. Na podwieczorek 2 szt. kiwi A na kolacje???
A jak wczesniej mialas zasyfiony organizm i zaczelas zdrowo jesc to tez przez toksyny moze cie glowa bolec bo organizm sie ooczyszcza
Na kolacje seks proponuje
albo szklanke wody zamiast seksu
jaka smaczna kolacja :D

ja dziś dzień wczesnie zakoncze jeśli chodzi o jedzenie.zakończe go o 16. i fiubździu jutro ma być waga mniejsza, bo jak nie to ją rozbiję :>

ćwiczenia oczywiscie będą !

no wlasnie elia kiedys cos czytalam na temat spalania toksyn z organizmu i bolu glowy i chcialam sie upewnic.. dzieki

a tak w ogole to super rad sie tu udziela. ta z sexem zwlaszcza mnie ucieszyla bardzo :)

.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.