Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Heya:)
No właśnie nie wiem kiedy zaczniemy. Bo to jest tak, że jestem zmęczona i padnięta. Częściowo dlatego, że jest zimno na zewnątrz i dużo czasu spędzam w trasie między domem a pracą. Zawsze tak mam, że mój organizm jest bardziej zmęczony w taką pogodę. A częściowo, bo mam kiepskie krążenie krwi. Poprawi to na pewno basen. Ale nie mam siły na ten basen. No i wszystko się zazębia. I tak w kółko. Dobrze, że przynajmniej jakoś się zmuszam do prania i prasowania.

no wiem, ja tez w tygodniu nie mam sily. dlatego wczoraj bylam na zajeciach i dzisiaj bylam i to dwa razy. przewiduje jutro wielkie zakwasy, jestem wykonczona.

i jaki masz plan ela? i co z realizacja ;)

super kasia :)
ja zaczynam od 20-30min rano a potem to jak mi sie zachce to jeszcze cos o 19 i chialabym regularnie chodzic na spacery tak chociaz na 20-30min ale zeby codziennie ?

a dieta no regularniw zeby bylo liczys mi sie  nie bedzie chcialo :)
to co wazymy miezymy sie jakos razem 

jasne :) ja sie bardzo dawno nie wazylam i nie mierzylam... przed myciem zachcialo mi sie i bez ciuchow waze 89 cos!!!! straszna demotywacja :(

to jaki dzien na wazenie i mierzenie? na wazenie moze byc jakis dzien tygodnia, jesli chodzi o mierzenie to proponuje weekend bo w tygodniu moge nie miec czasu

ja też chyba zacznę w końcu na poważnie, bo mam już problem z wejściem do spodni normalnie jakaś porażka. Ale zamawiamy wagę, więc wreszcie będę mieć mobilizację. Bo jak widzę ile jest na wadze, to lepiej mi szło.
I tak sobie pomyślę, że równe 30 lata temu miała z 48kg. A teraz chyba z 10 kg więcej. Tragedia

Miało być 3 lata a nie 30 oczywiście wtedy to jeszcze mnie na świecie nie było i pewnie w planach też nie

ja wole sie nie wazyc, bo niestety waga mi spada wolno zawsze a jak widze ze jest tyle samo albo wiecej to mnie strasznie doluje

jestem strasznie glodna dzisiaj :(

no ja bym obstawiała poniedzialki na takie wazenie i mierzenie
ja dzis w ciuchach pokolacji mialam 79  kasia wiec wiesz trza sie wziasc fajnie ze na ten fitness  chodzisz to nabrawde very plus

Ja tez od jutra zaczynam
Leszek w koncu do pracy idzie i bedzie mozna spokojnie pocwiczyc i nie bedzie kuszenia hehe
A dzisiaj bylam 1 raz sprzatac to biuro i zeszlo mi ponad 5h :-/

a waze sie codziennie wiec dla mnie bez roznicy :-)