Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zid to dawaj raz dwa  przepis na tą surówkę!!!
Nic szczególnego ,na ostro
Podam tyle ile mi wyszło,a wyszło za duuużo jak zwykle hehe

Surówka z brukwi

Brukiew 443g
Marchew 69g
Chrzan 22g
Jogurt nat. 124g 
sól,pieprz,sok z cytryny

Brukiew miele w braunie,jak seler na sypką masę,marchew na tarce o dużych oczkach i wszystko razem wymieszać i tyle

100g surówki (z moich składników)=36,47kcal
Pasek wagi
Ależ się pogubiłam i zakręciłam czytając was

Kasia - to jesteśmy umówione na kawę i urodzinowe ciacho
Jak to dobrze, że to już koniec tygodnia. Jestem taka wykamana przez ten mróz. Dziś znów rano się spóźnił pociąg. I zasypiałam cały dzień nad biurkiem w pracy.
Ja niestety nie mogę się z wami ważyć, bo nie mam wagi Ale będę wam ostro dopingowała.
musze spróbować tej twojej surówki Zid , zaraz jak tylko dowiem się co to jest brukiew
mała to wpadaj na ważenie do mnie
Aha juz powiedziałam T. że 23 mamy spotkanie i że wpadniecie do nas
Baby robiłyśta a6w? Ja jeszcze nie, ale zrobię na pewno!!!
Super A wie, że impreza nocna jest?? I właśnie daleko jest od Ciebie Basia do stacji? Bo do was dojeżdża kolej dojazdowa albo coś takiego szybkiego prawda? Bo koleżanka tym do pracy czasami z wesołej jedzie.
zid.. nie smiej sie... a co to jest brukiew?? ;) wiem tylko ze to warzywo... hihi
no i dzien dobry wieczor :)))
Witaj Dorota
Brukiew to jest - hmm.. no właśnie sama nie umiem sobie jej wyobrazić
A jak tam nauka angielskiego Dorota? Bo ja zaczęłam ładnie z wrześniem ale teraz to już mi się nie chce uczyć słówek o gramatyce nie wspominając

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.