Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
przynajmniej raz w tygodniu wypadałoby zdać relacje ;) Ja proponuję niech będzie to poniedziałek. co poniedziałek notka z relacjami i postępami  bo porażek nie uznaję ;) ja pewnie będę pisać częściej.. Vitalia to moja druga połówka ;)
postaram się przynajmniej raz w tygodniu napisać cosik co z moją dietą ,ćwiczeniami i kilogramami... mam nadzieje ze z tygodnia na tydzień będzie ich ubywać innej opcji nie ma :)
Ano nie ma! :) Uda się.. tylko więcej wiary "dziewczynki"!! :D Ja jestem myślami z Wami :P i będę Was sprawdzać przynajmniej razy w tygodniu.. Jak będą porażki to przyjadę i skopie Wam tyłki!! Do roboty się brać!!

KTOS JESZCZE PRZYŁĄCZA SIĘ????
idę ćwiczyć.

ja nawet niemysla o tym że ma byc inaczej, Sylwester w tym roku będzię magiczny Zobaczycie

Pasek wagi
jeszcze nie poszłam :P najpierw zjem kolacje.. :D jedzenie to najprzyjemniejsza część diety.. jogurta wtryniam.. Tak, SYLWESTER będzie super... :) będziemy błyszcześć mocniej niż flesze w aparatach :D
Jeszcze jaaaaaaaaaaaMoże do sylwestra się udaA jest tego sporoNo to ruszamyyyyyyyyyyyy
Pasek wagi
chętnie bym się dołączyła, ale mi 100 dni nie wystarczy 
No wiesz Filemoonka ja się podjęłam zadania!!!!!!!!A mamy podobne cyfry do zrzucenia
Pasek wagi

 i ja i ja i ja tez :)
 to jakos 4 tygodni jesli sie nie myle czyli tak zdrowo kilosek na tydzien i bedzie -14 :)

ja do konca miesiaca bede miala 80 chodzby nie wiem co staram sie cwiczyc codziennie
rano maszeruje chce sie wkrecic do biegania
no i dietka 1000-1200 kcal czasami jak przegne w jeden dzien to na 2 staram sie poprawic :)

Filemoonka nie starczy no mi tez nie starczy ale pomysl jak przytniesz to bedziesz miala -15 to zostanie ci juz tylko 12 do wakacji spokojnie sie z tymi kilosami rozprawisz
buzka
jakm milo miec nowa motywacje
jes jes jes



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.