Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
ale chetnie poczytam co to za dietka, jakbys mogla mi podeslac na mejla, to bede wdzieczna:)

w wersji elektronicznej mam w pracy, ale w moim pamiętniku jest dokładnie dzień po dniu:) ( cykl 8 dni - I runda) tak sobie to nazwałam:)

ja już robię sobie kolację na jutro - hmmmmm pafnie w całym domu:)

Ela no piknie machnelas te cwiczonka!
ja jeszcze cos zechce machnac, ale chwilowo odpoczywam po spacerku bardzo zwawym
oj ale kawy bez mleka nie moge a jak bedzie tak jak dzis to umre bez kawy ja ja zadko pije baaardzo ale ja umre bez jak bedzie tak jak dzis :)
wiec no troche se złamie te plynne dni :(

ale dzis 2:40 cwiczen cardioareobicowych w tym 30 min tameeli

padne glodna jestem za malo chyba zjadlam dzis ale juz teraz na noc nie bede sie nazerac :)
na troszke zjadlam..przed chwila... ale jeszcze i tak posiedze 4h wiec nie bedize zle - mam nadzieje
tylko ze jakos sie tym nie najadlam..

no tyz jestem z siebie dumna the besciara ostatnio z tymi cwiczeniami jestem a i z zarciem w miare grzecznie
a maz takie pyszne rogale kupił i kabanoski i wogole same mniamusne rzeczy mam no mam nadzieje ze za tydz waga bedzie laskawa dzis mam polmetek nie wazenia siem :)

Dobra ja mykam do jutra buziole
no i Ela grzecznie lulu chodzi - pelen podziw 
Ela no to wpadlas 
:*

Elia to nam się chyba na Olimpiade szykuje:)
Qrde gdzie ta Aśka , chciałam się dowiedziec jak jej płynny poszedł:( Dorotka jak to się nie najadłaś??? Pizze by się wciągnęło co??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.