Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 10:50

Ok, będę dużo piła... nie wiedziałam, że to jest takie istotne 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 10:55

Filemoonka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:03

ja pije duzo, dietuje grzecznie rucham sie ile wlezie ( w sensie biegam cwicze)i gowno +1kg cm tyle ile bylo kurde
No !
Zdjęcie użytkownika BeciaKotlecia

BeciaKotlecia

  • Dołączył: 2006-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:11

hej Dziewczyny! to i ja się dołączę jeśli pozwolicie :D

w zasadzie jestem dosyć zadowolona ze swojego wyglądu i nie muszę wcale tych 6 kg koniecznie zrzucać, ale 2-3kg by się przydały :-)))))
cierpię ostatnio na spory brak motywacji, nie wiem sama dlaczego... chciałabym też schudnąć trochę i mieć dobrą formę na wyjazd na narty na początku grudnia!

nie zdążyłam jeszcze całego wątku prześledzić, ale postaram się Was wszyskie lepiej poznać czym prędzej!
buziaki i do dzieła Babeczki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:12

elia12 bedzie dobrze..wszystko zacznie spadac w dół tylko potrzeba czasu i wytrwałosci. zobaczysz ze bedzie  trzymaj diete i cwicz tak dalej a zobaczysz w koncu efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:13

Ja czytam wszystko ale tez powoli nie nadazam :)

Ty beciakotlecia to przepiekna kobitka jestes
 chcialam powiedziec
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:13

BeciaKotlecia super ze jestes  im nas wiecej tym lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiunia1331

asiunia1331

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:17

ja mam dzisiaj 0,5 kg więcej ale to chyba przez okres więc nie przesówam paska..
muszę się pochwalić że już 4 dzień udaje mi sie ćwiczycz
co jak na mnie (i moje lenistwo) jest bardzo dziwne
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 11:17

witam BeciaKotlecia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeciaKotlecia

BeciaKotlecia

  • Dołączył: 2006-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 12:03

dziękuję za miłe przyjęcie :***
elia12 aż się zawstydziłam, dziękuję za komplement

a teraz zasuwam na spacer z Majuchą, do zobaczenia wkrótce!
ja ćwiczę tylko wieczorem, bo inaczej się nie da przy moim potworku, hehe!
miłego dzionka wszystkim życzę!!!

P.S. wybaczcie mój głupi nick
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.