Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Lekka, zdrowa, sycąca kolacja :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kinia.natalia

Kinia.natalia

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 19:21

Kochani mam do Was przeogromną prośbę. Z racji tego iż na tym forum są osoby bardziej doświadczone niż ja zwracam się o pomoc. Mianowicie jestem na diecie 1000 kcal i wszystko fajnie, wyszstko pięknie ale mam jedną trudność .. nie wiem co mam jeść na kolacje, tak by zmieścić się w tych 200 kaloriach. Prosiłabym więc o jakieś sprawdzone, zdrowe, fajne przepisy na taką właśnie kolacyje :) Co jeść by się w miarę najeść i było zdrowe?
Zdjęcie użytkownika Ajkana

Ajkana

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Calabasas
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:26

serek wiejski
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:27

To pokaz te badania, ktore opisuja fruktoze przy odchudzaniu w pozytywny sposob. Dziekuje dobranoc. Zawitam jak poprzesz to dowodami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:29

Wali ścianą o łeb i łbem o ścianę... Czy ja gdzieś napisałam, że fruktoza działa w pozytywny sposób na odchudzanie...? Co najwyżej sugerowałam, że teza może być przesadzona, a nie nie prawdziwa i pisałam tylko, że może tak być, ale nie sądzę bym to respektowała... To chyba dość proste tak mi się przynajmniej wydawało...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika prezent1994

prezent1994

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:30

Już jak kroiłem moją nektarynkę do kolacji, wiedziałem, że będę później tego żałował. Ale takiego mocnego tematu o szkodliwości fruktozy wieczorem to na Vitalii się nie spodziewałem. To moja kara. Teraz moje poczucie winy jest niewyobrażalnie duże. :< Co wyście narobili...
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:31

Luska


> Jest dużo sprzecznych badań 


Pokaz mi te badania:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:34

Sprzecznych badań w sensie ogólnym, że często są jakieś teorie na które naukowcy wypowiadają się sprzecznie i nie mówie tu konkretnie o fruktozie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:35

Miej poczucie winy, że nas pokłóciłeś, gdyby nie to, to przecież nie musielibyśmy tu o niej pisać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika4ever

monika4ever

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Retez
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:35

> Już jak kroiłem moją nektarynkę do kolacji,
> wiedziałem, że będę później tego żałował. Ale
> takiego mocnego tematu o szkodliwości fruktozy
> wieczorem to na Vitalii się nie spodziewałem. To
> moja kara. Teraz moje poczucie winy jest
> niewyobrażalnie duże. :< Co wyście narobili...


dokładnie tak, z przebiegu tej dyskusji i uporu "niektórych" jej uczestników nic tylko lać!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:36

A jeszcze co do badań ja wyznaje zasade wiary w panów w kitlach ze względu na moje zainteresowania biolchemem i przyszłości w tym kierunku, ale nie znaczy, że biorę sobie ich gadanie do serca w sumie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulaaa17

paulaaa17

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2218

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 21:36

No to wytłumacz mi kwestie kawy co napisałam wczesniej jedni naukowcy twierdzą ze jest szkodliwa a inni zalecają pić 5 filiżanek dziennie, to samo jest z fruktozą a poza tym poraz setny nie napisałeś mi co jadasz skoro ci wszystko nie pasuje u nikogo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.