Temat: Pomysł na kolację

Witam od blisko 2 tyg staram sie być na diecie 1000kcal. Jednak ciągle chodzę głodna, staram się jeść posiłki co 2-3 godziny, jednak czesto zjem coś i za 15 min jestem głodna Ostatnio zdarzyły mi się nawet 2 wpadki, wylądowałam z czekoladą w niedzielę a wczoraj z paczką chipsów, jestem osobą która zajada stres i to chyba dlatego. Proszę Was o pomoc w przygotowaniu kolacji, zazwyczaj jem ja ok godz 20, jednak po godzinie bywam znów głodna. Co zjeść zeby nasycić żołądek i nie być głodnym za 2-3 godz ? Proszę o pomoc :) pozdrawiam i dziękuje ;)