Temat: Tuczy czy nie ?

Ja tam jadłam i nawet z dodatkami .. Schudłam ponad 20 kg.

kaloryczna jest, to fakt. ale owsianke zazwyczaj się je na śniadanie... czyli i tak ją spalisz w ciągu dnia.

adveenture wow jaki ty mądry nie wpadłabym na to 

ile jeszcze trzeba czekać, by ludzie zrozumieli że WSZYSTKO tuczy, jeżeli będzie spożywane w nadmiernej ilości...
owsianka to jedno z najlepszych śniadań, jakie tylko możesz sobie zafundować na dobry początek dnia. węglowodany złożone, błonnik, pyszne dodatki: owoce, orzechy, to dosłownie samo zdrowie.
poza tym, na diecie się je to co się lubi i ma jakąś wartość, a nie patrzy na to czy tuczy czy nie. Jak zjesz kilogram wasy, to też Cie utuczy - a przecież taka dietetyczna...

Zdecydowanie polecam owsiankę! Ten pokarm znalazł się na 3 miejscu najzdrowszych pokarmów świata! W niej znajdziesz białko, aminokwasy, witaminę B6, substancje antydepresyjne, magnez, żelazo, ma sporą ilość rozpuszczalnego błonnika! Zalecam i polecam :)

konwyscigowy -z tą wasą to masz 100 % racji :) niby taka malokaloryczna  ale przeciez jemu wiecej niz 1.... (ktora ma 30 kcal ).

Ja jem codziennie rano na śniadanie i to taka sporą półtora szklanki mleka tarte jabłko i rodzynki no i płatki oczywiście ;D

ma dużo błonnika i witamin. nie zawsze trzeba patrzeć na kalorie...

owsianka nie jest jakaś wysokokaloryczna... bez przesady... i zapycha!

Wszystko tuczy, jeśli się je bez umiaru