Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1400 kcal. - 5 kg w miesiąc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kapi665

kapi665

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:33

Hej czy schudnę w miesiąc 5 kg jeśli będe jadła dziennie 1400 kcal. i codziennie ćwiczyła godzinkę w domu + czasami gra w kosza i siatkówkę? 

Teraz waże 70 kg i mam 176 cm wzrostu . 

Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:34

jest to możliwe:)
dużo ruchu;)

Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:36

możliwe
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chanel.

Chanel.

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:44

Ja też jem 1400 kcal, ćwiczę godzinkę w domu i mam nadzieję na te pięć kilogramów spadku w miesiąc!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kapi665

kapi665

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:49

to działamy!! :D ostatni moment na schudnięcie !
Zdjęcie użytkownika pyziaaa

pyziaaa

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:53

także uważam, że to możliwe. Powodzenia!
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:54

Możliwe, ale lepiej podnieś sobie o te 100-200 kcal:)
I zależy co jeszcze masz na myśli pisząc 'ćwiczenia w domu'
Zdjęcie użytkownika Chanel.

Chanel.

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:59

Też chodzi ci o wielkie wejście we wrześniu?
Znam to.



Co ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 20:11

Jest to możliwe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 20:19

hm ja nie wiem. u siebie bym liczyla max. na 4 kg i to z odrobina szczescia
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.