23 lipca 2011, 09:09
ćwiczę, biegam, jeżdżę na rowerze, robię przysiady, nożyce i nadal moje uda nie chcą chudnąć... maci jeszcze jeszcze sposoby?? tylko żeby były skuteczne... proszę pomóżcie:)
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
23 lipca 2011, 13:39
ile?????omg serio??to strasznie malo jak na taka dawke cwiczen!!nic nie zmniejszaj,a juz napewno nie 1000kcal!!
Chleb nie tuczy w odpowiednich ilosciach;)i jeszcze zalezy jaki:)
Ja proponuje wstawic swoje menu do oceny w zakladce Odżywianie,tam Ci dziewczyny doradza co i ile jesc przy takiej aktywnosci:)
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Japonia
- Liczba postów: 727
23 lipca 2011, 14:35
Trzy takie same tematy od tego samego autora- to się nazywa zaśmiecanie forum :P
