Temat: Waszym zdaniem....???

Żeby chudnać trzeba jeść. To menu jest za małe. Za mało białka, za mało złożonych węglowodanów. Zamień ziemniaki na makaron pełnoziarnisty, na śniadanie zjedz owsiankę a na kolację np. jajecznicę. 

JEDZ więcej :/

ale po co CI ten cukier, to powinien być pierwszy krok tego kto chce przejść na dietę: WYRZUCIĆ CUKIER Z NAPOJÓW!
jak wyżej już pisała nikusia92 : nie ma tu zdrowego chudego białka, placki ziemniaczane? a po co, nie lepiej zjeść dużą michę zupy - wiadomo że zdrowsza, a placki się smaży na tłuszczu,
dwie kawy w ciągu dnia? tez nie najlepszy pomysł: wypłukuje magnez
śniadanie powinno być super duże, dorzuć chleb razowy
na kolację jakieś białko, a nie owoce w których tez sa cukry proste

to nie jest dieta to jest niezdrowe małokaloryczne żywienie, schudniesz ale spodziewaj się jojo jak tylko zwiększysz ilość kcal

p.s.: poczytaj http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html 

jedząc jak Ty chodziłabym głodna i podjadałabym. lepiej jeść więcej, a zdrowo. to dopiero daje efekty. ja nawet specjalnie nie ćwiczę, a chudne. nie bój się jeść wiecej, serio

bez cukru pij napoje i nie jedz placków na diecie...

mam głupie przekonanie że jedząc więcej nie będę chudła

Za mało jesz! Domyślam się, że na ćwiczenia nie masz siły? Dorzuć więcej jedzenia i więcej ruchu. Zacznij od pełnowartościowego śniadania, które da Ci energię!

Zajebista ja jem placki na diecie i chudnę. Myślę, że nie placki są największym mankamentem tego jadłospisu.

schudnąć to nie znaczy nie jeść,schudnąć to znaczy jeść zdrowo !

również myślę, że jesz zbyt mało