Temat: Jestem na diecia kopenhaskiej co dalej po niej ?

Dlaczego wzięłaś się za dietę skoro nie wiesz jak ją zakończyć??';/

Hej,
Ja skończyłam dietę w zeszłą niedzielę. Schudłam jedynie 4kg. Byłam rozczarowana tym wynikiem i postanowiłam, ze trzeba działać dalej. W związku z tym od poniedziałku rozpoczęłam dietę Dukana. Właśnie mija 5. dzień tej diety. Jeszcze nie sprawdzałam wagi. Mam zamiar zrobić to w niedzielę, bo przedłużam fazę uderzeniową do 7dni.
Podjęcie kolejnej diety po kopenhaskiej to było wg mnie jedyne rozwiązanie, aby nie utracić od razu efektów tej diety.

Moim zdaniem na bank przytyjesz :D Takie juz uroki tej diety xd Wszystko co sie traci zazwyczaj cofa sie błyskawicznie po jej zakończeniu . 

Ja dwa lata temu schudlam na niej 8 kg,nie przytylam przez 1rok czasu pilnowalam sie,przytylam  dopiero jak zaczelam zrec jak swinia.Dieta ta uczy niepodjadania i oducza zlych nawykow zywieniowych.Jest destrukcyjna i niezdrowa to fakt,ale jak ja zakonczysz i bedziesz uwazac to nie przytyjesz.Nie jedz kolacji z glowa slodycze i posilki o rownych porach i powinno byc git;)

> nie ma szans, żeby po kopenhaskiej nie przytyć.
nie popieram tej diety i nie zachęcam, aczkolwiek uważam,ze się da;) robiłam ją z mężem 1,5 roku temu, ja schudłam 6kg, on 11kg. Na tzw stabilizacji straciliśmy kolejno ja 7kg, on ponad 20kg! Odżywiamy si ę zdrowo, ale jemy dużo i często;) Wagę trzymamy.

Dziekuje ;)

ja myślę, że po zakończeniu diety powinnaś nadal ćwiczyć.. i powolutku powiększać kalorie, tak żeby organizm sie przyzwyczaił...