Temat: xxx

hej, myślę, że co nagle to po diable :) ale do końca wakacji jeżeli będziesz jadła zdrowo i ruszała się nawet po pół godziny na rowerze i hula hop to schudniesz, nie ma innej opcji. Gotuj warzywa na parze, jedz dużo chudego nabiału i pij dużo wody, wspomagaj się jakimiś herbatkami i będzie ok, racjonalnie i zdrowo

pewnie masz rację, stopniowo będę zwiększać wszystko.. :)