Temat: Jak schudnąć?

Witam, mam 15 lat i przy wzroście 163 cm ważę 57kg. Wiem, że nie mam nadwagi i według wskaźników BMI moja waga mieści się w normie, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele. Chciałabym schudnąć do wagi 50 kg, czyli jakieś siedem kilogramów. Powinnam zaznaczyć, że zatrzymała mi się miesiączka i aktualnie biorę tabletki hormonalne. Nie wiem, czy ma to jakikolwiek wpływ, ale wydaje mi się, że to może być ważne. Wcześniej odchudzałam się wieloma metodami, jednak efekt nigdy nie był trwały. Widzę, że wiele z was osiąga tutaj wspaniale efekty i mam nadzieję, że ktoś rozsądny pomoże mi wybrać jaką mądrą drogę do wymarzonej wagi.