- Dołączył: 2011-07-20
- Miasto: Zawiercie
- Liczba postów: 54
20 lipca 2011, 17:23
Moja aktualna waga to 70,9 kg , zaczynam od września nową szkołę , chciałabym rozpocząć nowe życie .. ale "nie w kącie" , chciałabym być atrakcyjna , podziwiana ..
Bardzo bym chciała schudnąć 10 kilo ! tylko jakk..?
Pomóżcie !
- Dołączył: 2011-07-02
- Miasto: Jaroszki
- Liczba postów: 4
20 lipca 2011, 20:52
ja także myśle że to nieosiągalny cel...
w tym życiu cudowne tabletki nie pomagają tylko po nich efekt jo-jo
myśle że w twoim przypadku jak również w moim problem jest z udami i z brzuchem...
może rolki?? i brzuszki 2 razy w tygodniu???
powiem szczerze 10 kg nie zgubisz jak i ja...
ale można też powstrzymać głód i jeść płatki...i mieć przy sobie zawsze jakąś gumę
Powodzenia
![]()
- Dołączył: 2011-07-20
- Miasto: Zawiercie
- Liczba postów: 54
20 lipca 2011, 21:37
hmm. łudźmy się chociaż , że może się nam uda ! a jak się uda to naprawdę będe dumna
![]()
Jak dobije z waga do 60 kg to będe próbowała wrócic do mojej wagi wstępnej z przed roku 55 kg
![]()
oczywiście brzuszki dziś wieczorkiem koło 300 zamierzam zrobić
od 18 godziny do teraz tylko płatki fitt i nie mam zamiaru niczego już później tknąć ... no prócz wody
jeszcze myśle nad powrotem do tych ćwiczeń 3minuty zmiennym temtem 30 sek są efekty , ja raz próbowałam później się poddałam
na rolkach natka 1107 niestety jeżdżę jak pokraka xd
21 lipca 2011, 00:37
polecam mż to najlepsza dieta moim zdaniem
na dukanie przytyłam
głodówka... bez komentarza
kopenhaska- nie warto
dużo się ruszaj a waga i swój tyłek migiem ruszy
ja bym chciała na 1.września mieć 64 kg, a na ślun moje znajomej (20wrze. około 60)
