Temat: triki odchudzanie

pochwalcie sie trikami ktore stosujecie zeby chudnac :P ja np lubie brac xsenne bo sie oczyszczem:P
Pasek wagi
Ja przed śniadaniem i obiadem biorę colon slim (dokładna zalecana dawka) i pije dużo wody :). Tak naprawdę żadne czary mary: sport i dieta :)

A. i jeszcze jedno. Słodzę tylko kawę, niemniej zamieniłam cukier na słodzik.
ja od dzisiaj do Was dołączam ;D
chcę zrzucić 9 kg. mam nadzieję, że się uda...
przede wszystkim sport i ćwiczenia górą..
mniej jedzenia i myślę, że jakoś to będzie:)
ojej donek donek
Pasek wagi

Gosia2406 napisał(a):

Ja przed śniadaniem i obiadem biorę colon slim (dokładna zalecana dawka) i pije dużo wody :). Tak naprawdę żadne czary mary: sport i dieta :)A. i jeszcze jedno. Słodzę tylko kawę, niemniej zamieniłam cukier na słodzik.


Ja słodzę ksylitolem, polecam. Zwłaszcza jak ktoś ma zagrożenie cukrzycą. Ale w preparaty się nie bawię, za inwazyjne toto dla mnie - lepiej dużo ruchu i błonnika.
moje triki są powszechnie znane: szklanka wody godzina przed posiłkiem, małe talerzyki & łyżeczki, ostatnio próbuję stosować filozofię slow food czyli za stołem siadam delektuję się i wolno przeżuwam (co by się lepiej trawiło bo zauważyłam, że za szybko jem.. ;p )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.