- Dołączył: 2010-10-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1083
19 lipca 2011, 16:03
pochwalcie sie trikami ktore stosujecie zeby chudnac :P ja np lubie brac xsenne bo sie oczyszczem:P
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 1999
19 lipca 2011, 21:26
Ja przed śniadaniem i obiadem biorę colon slim (dokładna zalecana dawka) i pije dużo wody :). Tak naprawdę żadne czary mary: sport i dieta :)
A. i jeszcze jedno. Słodzę tylko kawę, niemniej zamieniłam cukier na słodzik.
Edytowany przez Gosia2406 19 lipca 2011, 21:28
20 lipca 2011, 15:44
ja od dzisiaj do Was dołączam ;D
chcę zrzucić 9 kg. mam nadzieję, że się uda...
przede wszystkim sport i ćwiczenia górą..
mniej jedzenia i myślę, że jakoś to będzie:)
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
2 października 2012, 23:23
ojej donek donek
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 93
4 października 2012, 02:58
Gosia2406 napisał(a):
Ja przed śniadaniem i obiadem biorę colon slim (dokładna zalecana dawka) i pije dużo wody :). Tak naprawdę żadne czary mary: sport i dieta :)A. i jeszcze jedno. Słodzę tylko kawę, niemniej zamieniłam cukier na słodzik.
Ja słodzę ksylitolem, polecam. Zwłaszcza jak ktoś ma zagrożenie cukrzycą. Ale w preparaty się nie bawię, za inwazyjne toto dla mnie - lepiej dużo ruchu i błonnika.
4 października 2012, 07:38
moje triki są powszechnie znane: szklanka wody godzina przed posiłkiem, małe talerzyki & łyżeczki, ostatnio próbuję stosować filozofię slow food czyli za stołem siadam delektuję się i wolno przeżuwam (co by się lepiej trawiło bo zauważyłam, że za szybko jem.. ;p )