Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ktoś kto chce szybko schudnąć 5 kilogramów pomocy potrzebuję motywacji.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolkaaaxd

karolkaaaxd

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:12

Ktoś zna dobry sposób ile mam jeść kalorii?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Edyta833

Edyta833

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:14

nie trybie pytania :) 
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:15

Ommm Ommm

Szklana kula sie zepsula.

A moze wiek wzrost i waga? Szybko to sie wiesz co robi :)

Edytowany przez zi0mus 18 lipca 2011, 19:27

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolkaaaxd

karolkaaaxd

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:16

169 60 kg chcę schudnąć i nie wiem ile mam jeść kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:17

znam świetny sposób,ale nie m,ogę go podać na forum,bo złamałabym regulamin.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blooz

blooz

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:17

Ciekawe zaiste. Wiek, wzrost, waga, tryb życia, ile w ciągu dnia jest wysiłku, jak się odżywiasz...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolkaaaxd

karolkaaaxd

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:19

Jeśli chodzi o wysiłek to umiarkowany jem ostatnio jakieś 2000 kcl i chcę to zmienić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:26

Ziomus:)bezcenne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jellyfish

Jellyfish

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:28

Proponuję zacząć tańczyć rumbę o wschodzie księżyca, a przy pełni pić wywar z jelit młodych koźląt.
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:33

Popieram poprzedniczkę........

Hmmm....może i ja to zastosuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.