16 lipca 2011, 22:42
![]()
Kochani, mam straszny kompleks na punkcie swoich nóg. W łydce mam 38, udzie 53. Nie dość, że mam na nich tłuszcz to jeszcze mięśnie przez jazdę na rowerze. Bite 4 miesiące, codziennie godzinę. Nie wiem co zrobic, aby je WYSZCZUPLIĆ. teraz przerzuciłam się na trucht przez 30 min...
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
17 lipca 2011, 10:53
Kiedyś miałam ponad 60cm w udzie i 44 w łydce, wtedy moje nogi mi się bardziej podobały niż teraz - 52cm/38cm :/
Znam ten ból.... Ja do tego mam mega umięśnione miejsca nad kolanem, lepiej nie mówić jak to wygląd jak się zepnę, masakra.
Ale co poradzić, lepsze takie niż dwa flaki ;P
17 lipca 2011, 11:17
Też mam takie umięśnione. ;/ 53 w udzie, łydka 36
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
17 lipca 2011, 11:31
kobietko masz bardzo ładne nogi!! Ty moich nie widziałaś...ja mam 60cm w udzie i 35cm w łydce taaaka dysproporcja;/
- Dołączył: 2011-07-17
- Miasto: Ostrów Wielkopolski
- Liczba postów: 2
17 lipca 2011, 12:12
mam podobny problem. szukaj ćwiczeń wyszczuplających, mniej roweru..
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 789
17 lipca 2011, 14:14
przecież masz fajne nogi :)
17 lipca 2011, 14:15
mi się wydaje że może rozciąganie? a jak nie pomoże to mamy obie problem..bo oznacza to że mamy tak genetycznie..a z tego co wiem tego się zmienić nie da ;/
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
17 lipca 2011, 16:05
ja mam lydce 39 i 60 cm w najgrubszym miejscu...masz cos jeszcze do powiedzenia? ;]
17 lipca 2011, 16:28
Przesadzasz. Uda masz normalne. 53 cm to mało. Może faktycznie trochę masywniejsze łydki masz, ale też bez tragedii.
Edytowany przez Jellyfish 17 lipca 2011, 16:29
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Malmo
- Liczba postów: 3369
17 lipca 2011, 16:37
Polecam stepper :) zajmie to trochę czasu, ale pięknie działa właśnie na wyszczuplenie. Poza tym - fajne masz nogi! :D
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
17 lipca 2011, 16:41
Wydaje mi się, że taka już twoja budowa. W niektórych typach sylwetki masywne uda są charakterystyczne, wiec pewnie masz któryś z tych typów.