Temat: Grube, umięśnione nogi

Kochani, mam straszny kompleks na punkcie swoich nóg. W łydce mam 38, udzie 53. Nie dość, że mam na nich tłuszcz to jeszcze mięśnie przez jazdę na rowerze. Bite 4 miesiące, codziennie godzinę. Nie wiem co zrobic, aby je WYSZCZUPLIĆ. teraz przerzuciłam się na trucht przez 30 min...
Kiedyś miałam ponad 60cm w udzie i 44 w łydce, wtedy moje nogi mi się bardziej podobały niż teraz - 52cm/38cm :/
Znam ten ból.... Ja do tego mam mega umięśnione miejsca nad kolanem, lepiej nie mówić jak to wygląd jak się zepnę, masakra.
Ale co poradzić, lepsze takie niż dwa flaki ;P
Też mam takie umięśnione. ;/ 53 w udzie, łydka 36
kobietko masz bardzo ładne nogi!! Ty moich nie widziałaś...ja mam 60cm w udzie i 35cm w łydce taaaka dysproporcja;/ 
mam podobny problem. szukaj ćwiczeń wyszczuplających, mniej roweru..
przecież masz fajne nogi :)
Pasek wagi
mi się wydaje że może rozciąganie? a jak nie pomoże to mamy obie problem..bo oznacza to że mamy tak genetycznie..a z tego co wiem tego się zmienić nie da ;/
ja mam lydce 39 i 60 cm w najgrubszym miejscu...masz cos jeszcze do powiedzenia? ;]
Pasek wagi
Przesadzasz. Uda masz normalne. 53 cm to mało. Może faktycznie trochę masywniejsze łydki masz, ale też bez tragedii.
Polecam stepper :) zajmie to trochę czasu, ale pięknie działa właśnie na wyszczuplenie. Poza tym - fajne masz nogi! :D
Pasek wagi
Wydaje mi się, że taka już twoja budowa. W niektórych typach sylwetki masywne uda są charakterystyczne, wiec pewnie masz któryś z tych typów.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.