© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2011, 10:15
Codziennie około 45-60 min spaceruje z psem - szybki marsz, ćwiczę min.30 min dziennie np. 100 przysiadów, 100 brzuszków, jakieś pompki itd. Dlaczego nie chudnę?
16 lipca 2011, 10:18
16 lipca 2011, 10:19
16 lipca 2011, 10:19
od kiedy stosujesz tą dietę?? zwiększ jeszcze bardziej aktywność fizyczną (basen, rower) :)
16 lipca 2011, 10:30
)
( na obiad najczęściej zupa niezabielana lub ziemiaczki z mięsem z indyka - np. 3 ziemniaki, kawałek mięsa i do tego surówka) 16 lipca 2011, 10:37
16 lipca 2011, 10:37
16 lipca 2011, 10:37
16 lipca 2011, 10:37
