© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lipca 2011, 12:01
14 lipca 2011, 12:29
Zrobiłam wczoraj to samo! ;]
I myślałam że umrę! Kolacje zjadłam niestyty wybitnie małą a potem jeszcze grałam w badmintoną więc troche spaliłam. Już od 20 tak mi burczało w brzuchu, że niedało się tego słuchać!
14 lipca 2011, 12:32
14 lipca 2011, 12:40
jem okolo 20-21, chodze spac 23-24. Nie dalabym rady jesc ostatniego posilku o 18, slyszalam, ze zybt duza przewra miedzy ostatnim posikiem, a snem spowalania metabolizm, bo organizm traktuje to jako mala glodowke
