Temat: Jak schudnąć?? POMOCY!!

Może powiem moją historię: 2 lata temu bylam chora na anoreksje- wazylam 34 kg przy 160 cm. ale zacelam jesc i zaczelam tyc. Po kilku miesiącach niestety zaczelam sie obzerac i doszlam rok temu do 56 kg.:/ Załamalam się i chcialam się ZDROWO odchudzac... Jenadk gdy jadlam nawet 1500 kal i cwiczylam to... TYLAM!!! Zaczelam jesc wiec jakies 500 kal i udalo mi sie zrzucic w DLUGIM czasie 8 kg...Tyl;ko te kg juz mi prawie wszystkie wrocily a jem troszke wiecej!!! Nie wiem co mam robic!!!! Pomocy!! Nie chce miec nadwagi!! Co ma robic? Czy jesli zaczne jesc teraz 1000 kal to pozniej schudne? Bo mi sie wydaje ze nawet jesli teraz przytyje to i tak nie mam potem szans na schudniecie:/
ja polecam również wizytę u lekarza, nie wiem, internisty, gastrologa, enterologa, bo wydaje mi się, że oprócz  zachwianego metabolizmu możesz mieć zanik błony śluzowej jelit (kosmków jelitowych), zjechaną motorykę jelit, problemy typu zaparcia?, których też nie możesz bagatelizować...a te fizjologiczne dolegliwości można odpowiednio leczyć

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.