© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2011, 20:14
Cześć jestem tutaj nowa. Założyłam konto bo nie wiem co robic . Muszę w 3 tygodnie schudnąć 10kg i teraz pomóżcie jak mam to zrobić?
Dieta:
1)kopenhaska
2)dieta beyonce
3)dieta onz
4)dieta 300-500kcl
Którą wybrać dietę/?
13 lipca 2011, 22:50
jak zwykle. 'muszę'. nic nie musisz. powinnaś. ale nie schudnąć dziesięć kilo w trzy tygodnie, tylko co najwyżej połowę tej wagi, chyba, że na początku szybko spadnie ci woda. racjonalna dieta, dużo warzyw, więcej białka, małe porcje, ćwiczenia. i na pewno zobaczysz efekty. na kopenhaskiej czy innej diecie głodówkowej jedynie schudniesz 'do celu', potem nie ma szans, żebyś to utrzymała. czy o to ci chodzi? wątpię.
13 lipca 2011, 23:12
13 lipca 2011, 23:33
13 lipca 2011, 23:33
14 lipca 2011, 00:30
14 lipca 2011, 08:38
14 lipca 2011, 09:01
14 lipca 2011, 09:52
14 lipca 2011, 10:07
