Temat: 30 kg w rok, jaka dieta?

Hej, mam plan zrzucić tyle kilogramów w rok. Wiem, że jest to możliwe, jednak mam problem z dietę, nie wiem jaką stosować, wypróbowałam już chyba wszystkie, jednak zawsze się poddaję po około 2 tygodniach.
Czy jest coś co polecacie?
Zastanawiałam się nad 1500 kalorii, jednak nie wiem, czy nie jest to za dużo.
Oczywiście wiem, że muszę dodatkowo ćwiczyć i ta kwestia jest już pewna.
Będę bardzo wdzięczna za pomoc :)