- Dołączył: 2011-03-18
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 159
12 lipca 2011, 10:59
Przez dwa tygodnie intensywnie ćwiczyłam (po 3 godziny tańca dziennie), ale odeszłam od wszelkich diet.
Jadłam ponad 2000 kcal dziennie (przy czym normalnie jem ok. 1000).
Nie ważyłam się, a po 2 tygodniach- ważę 2 kilo więcej!
Mierzyłam się w obwodzie i wszystko w normie.
Gdzie "schowały" się te kilogramy?
- Dołączył: 2006-03-09
- Miasto: ----------
- Liczba postów: 3292
12 lipca 2011, 11:19
Mięśnie ważą więcej ale maja mniejszą objętośc niż tkanka tłuszczowa :)
12 lipca 2011, 11:20
"
A na jakiej, jeśli mogłabyś wytłumaczyć? :)"
Tkanka tłuszczowa i mięśniowa, to dwie różne tkanki, więc nie da się zamienić (dosłownie) jedną w drugą. Tłuszczyk się redukuje (np. dzięki ćwiczeniom typu aeroby, cardio, HIIT) i dzięki temu uzyskujemy mniejszy %BF (body fat), a mięśnie się rzeźbi, kształtuje.
...ale często mówi się umownie, że tłuszcz zamienia się w mięśnie. W sumie jak zwał, tak zwał.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
12 lipca 2011, 11:22
> "Może tłuszcz zamienił się w mięśnie i dlatego
> taki skok :)"Tkanka tłuszczowa nie zmienia się w
> tkankę mięśniową, to działa na zupełnie innej
> zasadzie.
ojej, to takie uproszczenie: zredukowała się tkanka tłuszczowa, a rozbudowała się mięśniowa, a mięśnie ważą więcej niż tłuszcz (przy tej samej objętości); no i wyglądają o niebo lepiej.
nie przejmuj się wagą, tylko centymetrami - jak na razie widzę miły postęp :)
12 lipca 2011, 11:43
mi też się wydaje, że to mięśnie..
