Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy w tak krótkim czasie da się schudnąć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZaLaMaNaaaAjj

ZaLaMaNaaaAjj

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Kuzawka
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:44

ymm, trochę trudna sprawa... ;] czy do końca wakacji mogłabym schudnąć? chociażby głodówkami i masą ćwiczeń? jeżeli tak to ile? i jak się potem odżywiać aby nie przytyć spowrotem? oczywiście, chcę stracić trochę brzucha, tyłka i nóg... :P pliss, help! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragne55kg

pragne55kg

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:46

a ile Ty chcesz schudnąć ? głodówka odpada !
Zdjęcie użytkownika alenka89

alenka89

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 610

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:47

z modelu wynika,że jesteś szczupła i chcesz z siebie zrobić patyczaka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ZaLaMaNaaaAjj

ZaLaMaNaaaAjj

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Kuzawka
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:48

no conajmniej 5 kilo... dlaczego głodówka odpada? jeżeli skórczę sobie żołądek i nie będzie mi się chciało jeść, no to wtedy już będzie jakaś część sukcesu... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZaLaMaNaaaAjj

ZaLaMaNaaaAjj

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Kuzawka
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:48

no conajmniej 5 kilo... dlaczego głodówka odpada? jeżeli skórczę sobie żołądek i nie będzie mi się chciało jeść, no to wtedy już będzie jakaś część sukcesu... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:48

Do końca wakacji możesz na luzaku zrzucić 5-8kg zdrowo i bez głodówek. Jakbyś się zaczęła głodzić, to na początku schudniesz trochę, ale szybko się ten proces zatrzyma, a potem czeka cię potężne jojo, więc odradzam. Rozsądna dieta, tak koło 1800-1600kcal + ćwiczenia i schudniesz zdrowo i bez jojo.
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:49

Mi sie wydaje, ze co Ci sie  mialo skorczyc to juz sie skorczylo...
Zdjęcie użytkownika ZaLaMaNaaaAjj

ZaLaMaNaaaAjj

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Kuzawka
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:49

nie jestem szczupła... mam grube nogi... znaczy może nie są aż tak grrrube, ale jednak są ;] i jeszcze brzuch.. jak bęben... ;[
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZaLaMaNaaaAjj

ZaLaMaNaaaAjj

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Kuzawka
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:49

nie jestem szczupła... mam grube nogi... znaczy może nie są aż tak grrrube, ale jednak są ;] i jeszcze brzuch.. jak bęben... ;[
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 23:51

to ruszaj tyłek. na rower / biegać!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.