25 lipca 2007, 10:01
juz sama nie wiem co mam o tym wszystkim myslec :( gdzies przeczytalam,ze nalezy jesc sniadanie,bo daje sile na caly dzien,,,,gdzie indziej jest napisane,ze sniadanie powinno sie jesc o godzinie 12 i to powinny byc owoce??dlaczego to nie wiem,ale moze ktoras wie dlaczego??
i w koncu jak to jest z tym sniadankiem?
- Dołączył: 2004-10-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1654
25 lipca 2007, 10:15
Zdecydowanie jeść. To najważniejszy posiłek dnia.
25 lipca 2007, 10:16
JEŚĆ!!!! Śniadanie powinno być duże, pożywne, ma nam dać kopa na cały dzień! Jak nie zjesz śniadania to potem na 100% zjesz ogromną kolację!! Ja jem śniadanie, II śniadanie, obiad i podwieczorek. Kolacji nie tykam! Jem co 3-4godziny małe ilości. Tylko dzięki systematycznemu jedzeniu (bez katowania się ćwiczeniami i nie rezygnowaniu z przyjemności) w ciągu 3tygodni schudłam 3kg!
25 lipca 2007, 10:16
powinnaś zjesć śniadanie ale nie same owoce
25 lipca 2007, 10:27
ja tez tak mysle,ale sa diety np dieta nioelaczenia gdzie sniadanie je sie o 12 i to sa owoce.......i ta dieta jest na prawde dobra,,,je sie i laczy dozwolone produkty i sie chudnie :)
a Wy co zazwyczaj jecie na sniadanko??
bo nie wiem czy mozna laczyc jogurt z platkami????
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
25 lipca 2007, 10:59
Ja uważam ze śniadanie sie powinno jeść. To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Najlepiej jeść węglowodany w postaci chleba, płatków, muesli. Jedząc sniadanie i obiad wieczorkiem nie chce się jeść.Do południa poza tym spala sie najwięcej kalorii i energii. Organizm ma bardziej nakręcony metabolizm. Jeśli chodzi o diete rozdzielną, to sa różne szkoły. Ja mam pare książek i sama ją osobiście stosowałam, ale nigdzie nie pisało że śniadanie trzeba jeść o 12. O owocach owszem, co moim zdaniem też jest naciagane. Trzeba jeść tak żeby sie najeść ale nie przejeść.
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
25 lipca 2007, 11:18
ja na sniadanie jem musli z mlekiem, albo bułke pelnoziarnistą
25 lipca 2007, 11:47
oczywiscie ze jesc. Sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia. Powinien byc jak najbardziej sycacy. Pozywne sniadanie zapobiega atakom glodu w ciagu reszty dnia.
Pozdrawiam:]
25 lipca 2007, 12:22
Również jestem za tym żeby jeść śniadanie.
Przy okazji wpadnijcie na www.keep--fit.blog.onet.pl
25 lipca 2007, 12:45
sama po sobie wiem ze jak nie zjem sniadania (zdarza sie) to przez reszte dnia tylko jem, jem, jem i konca nie ma, sniadanie musi byc!
