Temat: 2tygodnie!

moze wiecej ruchu poprostu? a jaka diete stosujesz

Na ujędrnianie pupy (jeśli o to Ci chodzi) polecam rower, przy nim stosuj dwa razy dziennie jakiś krem ujędrniający i efekt murowany :)

Przeszłam przez 3 dni Dukana, ale po tym jak poczułam zapach z ust mojej kolezanki, która jest na niej od 2 tygodni, od razu zrezygnowałam..
Cały czas jem mniej dużo warzyw, ograniczam bardzo słodkości, pije Aqua Slim

dużo ćwicz i jedz lekko na pewno trochę schudniesz

slyszalam ze ten aqua slim to nie zbyt dziala

Aqua slim działa na każdego inaczej.
Dołącz do tego bieganie + jakieś ćwiczenia domowe + dieta 1200 kcal + balsamowanie :)

Aqua Silmów nakupowała moja siostra, której za bardzo to nie smakuje, więc przejęłam je po niej w spadku. Jedna z jej kolezanek bardzo sobie chwali Slimy. No zobaczymy jak bedzie w moim przypadku.
Przed te 2 tygodnie mam zamiar iść 4 razy na basen po 1,5h i 2-3 razy na Body-Space. Prócz tego brzuszki i zwykłe godzinne ćwiczenia w domu.

Po co dieta na szybko? Może być tak że pięknie schudniesz nawet 5kg w tydzień (widziałam takie diety), może i dasz rade wytrzymać do końca, ale co będzie jak pojedziesz na wakacje? Myślisz że dasz tam rade bez przytycia? Jedz 1200 kcal i dużo ćwicz, używaj peelingów, masaży i balsamów antycelluitowych, już za późno na bycie szczupłą w te wakacje, postaraj się bardziej aby na nich schudnąć, korzystać jak najwięcej być ciągle w ruchu, jeżeli jedziesz nad morze to zamiast smażyć się na plaży spaceruj, biegaj, rób coś (ale pamiętaj o nakryciu głowy), żyj aktywnie, popływaj, jeżeli jedziesz w góry to tam aktywności nie zabraknie, zdobądź jakiś szyt ;) Mazury? Rower, bieganie, pływanie. Nie ma sensu szybko chudnąć uwierz mi. Potraktuj te wakacje jako początek walki kilogramami, a za rok na pewno będziesz ważyć swoje 65 kg i zdążysz pięknie ujędrnić ciało :)

Teraz to juz za pozno. Cudu nie bedzie.