Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co dziś na obiad?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:29

Co jecie dzisiaj na obiad?

bo ja niby mam pomysł, ale moze dzieki waszym propozycja jutro bym miala juz gotowy ;) heh

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:49

ja brokuł, kalafior i jakieś mięsko :P
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:51

a co powiecie na ryż brązowy do tego sos slodko kwasny i warzywa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:52

> wszystko w nadmiarze tuczy :D makaron z pełnego
> ziarna jest super ;)czemu raz na jakiś czas? co
> jest złego w makaronie? ;D
Nie no oczywiście że nic ;p. Ja na razie zrezygnowałam czasowo z makaronu ale na pewno do niego wrócę aczkolwiek na pewno nie tak jak kiedyś go jadałam - z wysokokalorycznymi sosami itp. hihi i na pewno będzie to makaron razowy a nie biały. ;DDD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez xxxmiaxxx 7 lipca 2011, 08:54

Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:54

> a co powiecie na ryż brązowy do tego sos slodko
> kwasny i warzywa?
Moim zdaniem oki ;DDD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:55

mi z makaronu trudno bedzie zrezygnowac na stałe, bo moj  ukochanystrasznie uwielbia makaron z sosem slodko kwasnym i do tego wołowina....i często sobie robimy, znaczy robilismy hehe W sumie to on mnie namowl do odchudzania.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:58

Przed zalogowaniem s ie tutaj mialam zle dni, jak patrzyłam na moj brzuch to az ryczałam ze jest taki duzy. Od kiedy jestem tutaj wierze w sibei i wiem ze mi sie uda tak jak innym ktorzy osiagneli swoj cel:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 09:00

> Przed zalogowaniem s ie tutaj mialam zle dni, jak
> patrzyłam na moj brzuch to az ryczałam ze jest
> taki duzy. Od kiedy jestem tutaj wierze w sibei i
> wiem ze mi sie uda tak jak innym ktorzy osiagneli
> swoj cel:)
Na pewno dasz radę  ;pp. A nie musisz rezygnować z makaronu po prostu na razie wybieraj ten razowy. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubaska8400

grubaska8400

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 4252

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 09:06

pieczone udko z kurczaka +kasza gryczana+sałata lodowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 09:07

teraz bede dbac o siebie i uwazała co jem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 09:08

teraz bede dbac o siebie i uwazała co jem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.