Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co dziś na obiad?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:29

Co jecie dzisiaj na obiad?

bo ja niby mam pomysł, ale moze dzieki waszym propozycja jutro bym miala juz gotowy ;) heh

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:35

Ja to standardowo raz dziennie muszę zjeść owsiankę a nie udało mi się jej zjeść na śniadanie to będzie na obiad hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:36

Ja mam dziś pierś z grilla (w marynacie miodowej) ,ryż, surówka na bazie sałaty lodowej+pomidor+ogórek+cebula + odrobina vinegretu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:41

ja zjem makaron z serkiem wiejskim i prażonymi jabłkami z cynamonem lub makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą (nie mogę się zdecydować na co mam bardziej ochotę )
Zdjęcie użytkownika kala1532

kala1532

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:42

makaron? a on nie tuczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:43

Ja będę miała naleśniki z dżemem porzeczkowym - 2 dni temu nasmażyłam cały garnek i teraz będę go chyba przez miesiąc jeść ;)
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:45

No ale koleżanka Hailstone osiągnęła już swój sukces - nie dajmy się zwariować raz na jakiś czas można pozwolić sobie na makaron. Tak uważam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:46

wszystko w nadmiarze tuczy :D 
makaron z pełnego ziarna jest super ;)
czemu raz na jakiś czas? co jest złego w makaronie? ;D 

Edytowany przez hailstone 7 lipca 2011, 08:47

Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:48

Kala1532 a jeśli Ty nie chcesz jeść makaronu - zawsze można go zamienić na ryż brązowy. Sama miałam taki pomysł aby zjeść go z jogurtem na słodko/ lub z warzywami - ale jak mówiłam na obiad dziś owsianka, a ryż najwyżej jutro ;pp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 08:49

makaron z pełnego ziarna jest dietetyczny, o ile zadbamy o "dodatki", zamiast dodawać tłusty, wysokokaloryczny sos
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.