- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
6 lipca 2011, 08:13
Potrzebuję obiektywnych refleksji, bo moje własne zaczynają balansować na granicy obsesji. Uważam, że wciąż nie pozbyłam się fałdy na brzuchu, ale minął kolejny miesiąc, znowu trochę schudłam (około 2 kilogramy) i chyba powinnam myśleć bardzo poważnie o stabilizacji. W tej chwili ważę 59,3 kilogramy. Przy wzroście 172cm to waga w porządku, tym bardziej że na stabilizacji chcę się pozbyć jeszcze 3 kilo. Najwięcej schudłam z ramion, biustu, buzi, ale w pasie ciągle te niedoskonałości...
Jakie jest wasze zdanie Vitalijki?
P.S. Mam zamiar jeszcze dietować w 100% do końca lipca...

- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
6 lipca 2011, 11:07
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:34
6 lipca 2011, 11:14
dzieki i seria jedna po drugiej?zaraz
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
6 lipca 2011, 11:22
Ja mam 4 serie ( nie a6w) każda ma 15 powtórzeń. Między seriami mam 90 sekund przerwy.
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
6 lipca 2011, 19:42
Ech...desperacja zagląda mi głęboko w oczy. Czyli jednak stabilizacja? Ale jak ją zacząć?
- Dołączył: 2011-07-07
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 35
7 lipca 2011, 11:55
powinnas wycwiczyc brzuch io posladki bo ci wisza
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 88
10 lipca 2011, 01:27
jeśli chcesz to mogę Ci poradzić parę ćwiczeń na brzuch i pośladki (: trenuje wyczyn więc jeśli coś to pisz ;*
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
10 lipca 2011, 12:12
Super wwygladasz!Od sierpnia absolutnie na stabilizację!
A co brzucha- ja chociazbym biegala/jezdzila na rowerze po 6 godzin dziennie najpierw leci mi z twarzy,piersi,brzucha a nigdy z nog. Wiem więc jak to jest tak sie meczyc. Takie geny,musisz to zaakceptowac :) Wiekszosc kobiet ma kompleksy na punkcie nog,wiec mozesz czuc sie wyjatkowa :)
Ile kalorii jesz obecnie ? Dodaj do tej(nawet orientacyjnej liczby)po 100 tygodniowo,najlepiej do sniadania i 2 sniadania.
Edytowany przez Sturbuck 10 lipca 2011, 12:14