Temat: Najwyższy czas na stabilizację? (foto)

Potrzebuję obiektywnych refleksji, bo moje własne zaczynają balansować na granicy obsesji. Uważam, że wciąż nie pozbyłam się fałdy na brzuchu, ale minął kolejny miesiąc, znowu trochę schudłam (około 2 kilogramy) i chyba powinnam myśleć bardzo poważnie o stabilizacji. W tej chwili ważę 59,3 kilogramy. Przy wzroście 172cm to waga w porządku, tym bardziej że na stabilizacji chcę się pozbyć jeszcze 3 kilo. Najwięcej schudłam z ramion, biustu, buzi, ale w pasie ciągle te niedoskonałości...
Jakie jest wasze zdanie Vitalijki?

P.S. Mam zamiar jeszcze dietować w 100% do końca lipca...

Pasek wagi
Masz patykowate łydki, lepiej przejdź już na stabilizację.
Jeśli chodzi o dietę to tak - stabilizacja! Ale ja bym jeszcze brzuch wyćwiczyła...
Łatwo powiedzieć...Codziennie poświęcam pół godziny na brzuch! Tylko na brzuch! I efektów wciąż nie widać! Szlag mnie trafia!
Pasek wagi
 
Pasek wagi
Robię A6W od maja!
Pasek wagi
 
Pasek wagi
Robiłam przez cały czerwiec i część maja po 3-4 serie, około 15-25 powtórzeń to zależy. Generalnie dopasowałam A6W pod swoje możliwości. Ostatnio zmniejszyłam liczę powtórzeń i dołożyłam różne wersje brzuszków i nożyce. A poza tym jestem cholernie sfrustrowana, bo próbuję wymodelować ten brzuchol od stycznia...
Pasek wagi
to moze robisz źle te ćwiczenia i tyle, tzn niedokladnie aby zrobic.
Mi bardzo pomaga 8 minute abs. Cwicze drugi tydzien i mimo tego tluszczyku na brzuchu to robi sie twardy nie tylko na gorze, bo w tym tremingu biora udzial wszystkie miesnie brzuchala
 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.