Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sprawdzone metody na głód

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dna2109

Dna2109

  • Dołączył: 2011-03-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 19:43

Witam, jakie macie sposoby na utrzymywanie się na diecie, gdy żołądek prosi o jedzenie? :)
 ja stosuję przekąski do 100 kcal w ostateczności, a tak to zieloną herbatę. a Wy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bombelekk

bombelekk

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 20:55

Ja mimo 4-5 posiłków dziennie miewam napady głodu wieczorem. No moze tyle nie jest to glod co ogromna ochota przegryzc cos. U mnie sie sprawdza jakas guma do zucia albo tic tac. Czytalam tez o ssaniu kostki lodu ze bardzo pomaga, ale nie probowalam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaaaarylka

maaaaarylka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:12

ja też słyszałam o kostkach lodu, można zamrozić np herbatę ziołową, jutro to wypróbuję, dobrze że mi o tym prypomniałyście:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 08:05

Widzę bardzo zdesperowana jesteś.
Zdjęcie użytkownika Dna2109

Dna2109

  • Dołączył: 2011-03-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 10:25

przed miesiączką jest najgorzej- organizm chce nadrobić starty energetyczne,które są możliwe podczas niej, przez co my kobiety  ( w większości) mamy niepohamowany apetyt... to nie desperacja- to natura:(
wtedy jest mi najciężej, mimo 5 posiłków, mimo 1200-1400 kcal cały czas mam ochotę coś jeść..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maaaaarylka

maaaaarylka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 18:37

desperacja nie desperacja :) ja mam tak najczęściej, że pzez cały dzień potafię się kontrolować, a wieczoem nie mogę spać bo apetyt się odzywa. a do kostek lodu muszę się chyba przyzwyczaić, średnio smakują :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.