Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Menu do oceny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:03

Śniadanie: Owsianka z 4 łyżek otrębów owsianych i rozpuszczoną kostka czekolady

II śniadanie: bułka fitness + pomidor, sałata, 4 plasterki szynki chudej z indyka

Obiad: Dietetyczna pizza (mąka pełnoziarnista, mozarella light, warzywa, mięso)

Podwieczorek: Galaretka (herbata + żelatyna)

Kolacja: Serek wiejski z łyżką dżemu bez cukru

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 18:06

pokaż te "tuczące" otręby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 18:23

No chyba nie..
Pokaż zdjęcie to uwierzymy:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sheilah82

sheilah82

  • Dołączył: 2008-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1023

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 18:53

pamiętajcie, że żelatyna ma 343 kcal na 100g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika sheilah82

sheilah82

  • Dołączył: 2008-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1023

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 18:57

też chętnie zobaczę otręby, które mają 1600 kcal na 100g chociażby ku przestrodze bo to nieprawdopodobne...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 19:21

to pewnie taki numer jak z tym mierzeniem uda w wątku na Pogaduszkach;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 19:46

> > Gratulacje!100 g ma 1600 kcal (dokladnie> 1563),
> skąd to bierzesz??
Pewnie chodzi o kilo dżule.......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheilah82

sheilah82

  • Dołączył: 2008-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1023

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 20:12

zgadzam się, na pewno chodzi o KJ mimo, że koleżanka zapewnia, że odrożnia je od kcal. W końcu nawet smalec na 880 na 100g....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.