Temat: Pytanie co do diety oczywiście:)

Ciasto, jak wszystko inne odłoży się jeżeli zjesz poza bilansem kalorycznym

Co do zielonej herbaty - wydaje mi się, że będzie ok. Choć nie zawiera związków mineralnych, zawartych w wodzie.

A co do ciasta - nigdy nie myślałam o tym w ten sposób. Ale w sumie jakbyś zjadła wieczorem to strawiłoby Ci się w nocy i wyszłoby na jedno. A spalając - możesz i spalić kawałek tkanki tłuszczowej, która potem się pojawi po cieście, i możesz spalić już tę pojawioną po cieście. na jedno wyjdzie. 

Przeciez herbate robi sie na wodzie to co wy jej tu piszecie ze nei nawadnia??? H2O to H2O. W niektorych kraj pija sie tylko herbate a nie wode jak zwierze :P.

> Przeciez herbate robi sie na wodzie to co wy jej
> tu piszecie ze nei nawadnia??? H2O to H2O. W
> niektorych kraj pija sie tylko herbate a nie wode
> jak zwierze :P.
Święta racja. Chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilości płynów i tyle.
Z zieloną herbatą radzę uważać- co za dużo to niezdrowo. Ale, jeśli nie lubisz wody- wrzuć do niej miętę, dodaj cytrynę, albo pij herbaty owocowe

możesz pić herbaty, jogurty pitne, mleko, jeść dużo zup, a wodę pić z sokami, cukrem i cytryną, albo kupować te smakowe, jeśli lubisz. płyny, to płyny, możemy je dostarczać pod różną postacią.

no! dokładnie! jeżeli tym bardziej herbatki się NIE SŁODZI to może se pić jaką tylko chce, tylko z umiarem...
ja mam tez proporcje np. jak pije 2,5 litra (10 szklanek) to mozna w ciągu dnia pół na pół woda i herbata - herbatka do posiłków, przy pobudce, przed zaśnięciem a woda rano, np na czczo, do popicia leków, między posiłkami : P

a ile litrów płynów powinno się wypic dziennie żeby było ok?i czy kawa też się liczy?

kawa tez

tak z 1.5-2 l nie wiecej

tzn tak twierdza eksperci ale jak to tak naprawde jest to nie wiem. Ja uwazam ze nie powinno sie pic za duzo i nalez sluchac swojego organizmu.