- Dołączył: 2011-06-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 70
4 lipca 2011, 15:15
Witam. Przeczytałam wiele artykułów ,mam już mętlik w głowie.. Od roku próbuje schudnąć -zamiast tego jeszcze bardziej przytyłam. Kiedyś byłam na diecie 600kcal ,ale spowolnilam sobie metabolizm i tyłam. Teraz jem normlanie ,ale jestem gotowa by wziąć się za siebie. I tu pytanie ,czy lepiej zacząć np od 1200kcal i co tydzień zmniejszac o 200kcal ,czy moze lepiej zacząc od 800-900 i po miesiącu DODAĆ np 100kcal?
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
4 lipca 2011, 16:41
z tego kalkuratora wynika ze dla mnie dieta to jakies 2800 kcal ;p wymagane 3400
