Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dietetyczne śniadania

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:34

witam. możecie mi podsunąć pomysły na dietetyczne śniadania do 500 kcal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:38

Owsianka, rodzynki + mleko;)
Lub kanapki z szynką, ogórkiem i pomidorem;)
Jest dużo możliwości możesz zrobić np. omleta;)
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:38

Owsianki, kanapki, naleśniki, omlety, kaszka manna
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Menthe

Menthe

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1676

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:39

bułka graham/ chleb razowy, na to serek wiejski/twaróg + wędlina/warzywa/ketchup
duży jogurt naturalny + wkrojony owoc + płatki owsiane/otręby/płatki pełnoziarniste
jajecznica (z pomidorem,wędliną,papryką i czym tam chcesz) + chleb razowy/bułka graham


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:41

właśnie nigdy nie robiłam sama owsianki. macie jakiś sprawdzony przepis?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika missi86.

missi86.

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:43

ja lubie jesc na sniadanie wafle ryzowe ,na nie daje serek wiejski light i dzem albo miod :))))))))) kalorii nie wiele a jakie pyszne ;)))))))))
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:48

sniadanie nigdy nie ma byc dietetyczne! ma byc zdrowe !:))
polecam owsiankę <3 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 18:04

Owsianki, jajecznica, jajka na miękko, jajka na twardo, omlety, tost, grzanki, naleśniki, omlety, kanapki z ciemnego pieczywa.
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 18:06

> sniadanie nigdy nie ma byc dietetyczne! ma byc
> zdrowe !:))polecam owsiankę

dietetyczne ma być. ale nie kaloryczne! :P to różnica:D
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 18:15

każde moje I i II śniadanie ma około 500kcal, w pamiętniku zapisuję;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.