Temat: 1000kcal

CzysteZuo, to oczywiste, że dieta 1000kcal u osoby, która chce się pozbyć 5kg nie ma sensu, jednak z BMI autorki wątku wynika, że jej waga to nie jest tylko problem kosmetyczny.

zi0mus, to może jak napiszę, że to nie był efekt jo-jo tylko zwyczajne przytycie (co by się chyba każdemu zdarzyło gdyby jadł dzień w dzień mrożone pierogi albo naleśniki na uczelnianej stołówce bo na nic innego nie byłoby czasu) To po prostu nie jest tak, że po osiągnięciu celu można sobie jeść co się chce, ale tak jest przecież na każdej diecie! I nie rozumiem o co Ci chodzi z tą zmianą lekarza... gdyby nie on ważyłabym dzisiaj 150kg a nie 98. No i dieta 1000kcal nie polega na jedzeniu 200g czipsów dziennie, oprócz kalorii liczy się również białka, tłuszcze i węglowodany oraz dba o to by były one w odpowiednich proporcjach... nie wiem jakie masz wyobrażenie na temat diety 1000kcal, ale moim zdaniem jakieś wyssane z palca.

Ja powiem tak - 2 tygodnie minus 7 kg, 2 tygodnie później + 10 kg. Odradzam.

Ale te "2 tygodnie później" byłaś nadal na diecie 1000kcal?

A ja mogę dietę polecić :) Osobiście schudłam na niej 13kg w niecałe pół roku, teraz już przeprowadzam stabilizację, póki co jestem na pułapie 1400kcal, nie mam napadów na lodówkę, więc JAK NA RAZIE nie widzę efektu jojo, aczkolwiek znam osoby, które na tej diecie czują się słabo i znam też takie, które po niej miały jojo. Ważne jest rozsądne wyjście z diety, bo nawet - jak dziewczyny piszą - po 1200-1500kcal jojo może nastąpić, jeśli będziemy się obżerać. 

Nie polecam.

Kiedy Twój organizm jest przyzwyczajony do 4000 kcal dziennie czy więcej i nagle te kalorie spadną do 1000 to obstawiam, że wytrzymasz na niej max tydzień a potem rzucisz się na jedzenie, jakbyś nigdy nie widziała. Dieta powinna być też przyjemnością, a nie tylko katorgą i wyobraź sobie teraz czy jesteś w stanie rozplanować 1000 kcal na wszystkie posiłki, gdy wcześniej np. 1000 kcal to był tylko Twój obiad, hm?

Nie, zaczęłam jeść stopniowo, zdrowo itp