Temat: 1000kcal

Dietę 1000kcal odradzamy, a polecamy przynajmniej 1200.

ODRADZAM. sprawdzona na sobie - nie zalecam. Najlepiej 1300-1500 + ruch. 

Ja również odradzam chyba, że...
1. Masz dużą nadwagę i musisz szybko schudnąć.
2. Dietetyk lub lekarz zalecili ci taką dietę.
3. To wstęp do prawdziwego odchudzania.
4. Dieta niskokaloryczna nie potrwa dłużej niż 3-4 tygodnie.

Można przeprowadzić dietę 1000kcal pod warunkiem, że będzie stanowić preludium do prawdziwego odchudzania - dobrej diety i ćwiczeń.

"Odradzamy"? A dlaczego? Ja mam bardzo pozytywną opinię na temat diety 1000 kcal :)

Jedyny minus to późniejszy efekt jo-jo, ale ewidentnie sama sobie byłam winna jedząc później przez pół roku gotowe mrożonki z supermarketu ;)

Generalnie schudłam na niej ponad 20kg w ciągu prawie roku, ale dietę stosowałam pod kontrolą lekarza.

Masz pozytywna opinie ale jedyny minus to jo-jo. Normalnie az padlem.

zi0mus, może zamiast padać naucz się czytać? Sama sobie byłam winna, że przytyłam i to co zrobiłam miałoby taki sam skutek po kaźdej diecie, pisze jak byk, dziękuję za uwagę!

Wiecie, zazwyczaj odradzamy tę dietę osobom, które jej nie potrzebują po prostu. Jaki jest sens takiego odchudzania u kogoś z wagą w normie? Takie kilogramy powinno się tracić w inny sposób - przez ćwiczenia. Natomiast u osoby ze znaczną nadwagą mądrze przeprowadzona dieta niskokaloryczna może sporo pomóc, przede wszystkim daje "kopa", widać rezultaty i człowiek ma motywację do dalszego działania. Na tym forum często spotykam się z nieodpowiedzialnym stosowaniem diet niskokalorycznym, kiedy ktoś z niskim BMI wyznaje, że je 1000 kcal od kilku miesięcy, od razu ciśnienie mi podskakuje...

Tak tak. Kazde jo-jo to 1 argument "dieta super - moja wina". Litosci. A przy takiej nadwadze i przy takim lekarzu - poprostu bym go zmienil (lekarza). Pewnie dietetyk z niego jak z koziej wiadomo co.

Nie wiem jak reszta ale ja będę bronić diet niskokalorycznych używanych w odpowiednim kontekście. Ostatnio oglądałam długi wykład na ten temat na yt i w pełni zgadzam się z mówcą (dietetykiem i specjalistą ds. leczenia otyłości). Gdzieś to jest w necie w wersji anglojęzycznej.