2 lipca 2011, 21:58
Słodycze... moje przekleństwo. Nie potrafię sobie ich odmówić, i przez to próby odchudzania kończą się zawsze tak samo: porażką... Pomocy!
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
2 lipca 2011, 22:02
niektorym pomaga chrom. spróbuj
2 lipca 2011, 22:02
ja gdy mam ochote na slodkie jem np jakis jogurty 0% albo np satino ma tylko 70kcal jakos tak,no albo platki fitness z jogurtem ,maja cukier wiec zaspokajaja glod na slodkie ale nie maja az tyle kcal co np baton,po kilku dniach apetyt na slodkie mija
2 lipca 2011, 22:03
zjedz zamiast słodyczy jakieś słodkie owoce :)
2 lipca 2011, 22:08
może magnez pomoże - nieraz przy niedoborach tego pierwiastka pojawia się ochota na słodycze
chrom pomaga tylko w przypadku niedoboru w organizmie
i nie wykluczaj ich całkowicie, bo wtedy też ochota może być większa. Wiadomo, że zakazany owoc lepiej smakuje.
No i warto robić domowe "słodkości"
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
2 lipca 2011, 22:08
Od czasu do czasu można sobie pozwolić na odrobinę słodkiego,
poza tym dobrze zbilansowana dieta, dużo warzyw i tym samym coraz mniej zachcianek.
2 lipca 2011, 22:13
polecam tabletki z białej morwy, ja po nich nie mam ciągot na cukier
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
2 lipca 2011, 22:14
też mam ten problem, jem chrom, ale nie zawsze pomaga. Mam wrażenie, że zależy to od poziomu cukru w moim organizmie. Staram się zastępować słodycze czymś innym co podniesie mi poziom cukru np: suszonymi owocami, sokami itp.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Poddębice
- Liczba postów: 520
2 lipca 2011, 22:29
guma do żucia orbit truskawkowa..jak dla mnie rewelacja...chęć na słodkieeee mija::-)
- Dołączył: 2006-03-09
- Miasto: ----------
- Liczba postów: 3292
2 lipca 2011, 22:44
Mi pomaga postanowienie... Postanawiam sobie że od jakiegoś dnia do jakiegoś nie jem słodyczy i poprostu nie jem, cięzko jest ale jak kilka razy sobie odmówie to potem sie juz przyzwyczajam,... np. robie tak w wielkim poście i adwencie :)
