Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 dzień diety-jest coraz gorzej...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:24

Jestem 4 dzień na diecie 2000kcal. Zamiast lepiej jest gorzej..!:(  Myślałam że z czase, będzie lepiej ale się myliłam... Coraz bardziej chcę Mi się jeść i coraz bardziej ciagnie Mnie do słodyczy( chociaż nie odrzuciłam ich całkowicie)...Jem dużo owoców ,warzyw.Ograniczam białe pieczywo i słodycze ... Jem co 3-4godziny. Nie wiem co robić...Dzisiaj miałam taki dzień powiedziałam sobie idź do sklepu kup sobie coś słodkiego ,albo zjedź więcej zupy ,najedz się... ;( Wolny czas spędzam poza domem, z znajomymy , na rowerze ,czy spacerze lub innej aktywności. Pomóźcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:28

2000 kcal to nie dieta:)
Nie wszyscy nadają się na dietę.. Widocznie Tobie nie służy, albo popełniasz jakiś błąd.
Zdjęcie użytkownika PATREJSZEN15

PATREJSZEN15

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 767

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:29

noooo JA PIERDOLE ktory juz raz piszesz o tym samym problemie!!!? dziwczyno ogranij dupe i albo zaczynasz ta "sowja" diete albo nie ile razy mozna ci pisac!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:30

dlaczego 2000kcal to nie dieta?
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:31

Po 1 dziewczynko ten temat jest założony po raz 1.
Po 2. nie piszesz z sensem to się nie udzielaj.
Po 3. Zmień avatar bo Twoja twarz jest obrzydzająca..!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:33

Może i jest, jak ktoś ćwiczy dziennie po 3-4 h a jego zapotrzebowanie to 4000 kcal.
Ja uwazam,że na 2000 można pozwolić sobie na stabilizacji.


Edytowany przez adveenture 2 lipca 2011, 21:34

Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:34

oj strasznie się użalasz nad sobą:P
wiadomo, że dieta to nie jest łatwa sprawa. trzeba spiąć tyłek i działać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:34

Przecinek 2000kcal? Ale tyle nie powinna spozywac przecietna kobieta o malej aktywnosci fiz. chcaca utrzymac wage?

 

Ja tyle jadam normalnie,na diecie sporo mniej.

 

Chudniesz cos na tych 2 tys?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:37

Schudłam już 2 kg;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 21:38

Adventure - a jeśli ktoś na tym chudnie? To chyba nie warto obcinać kalorii. Chociaż w przypadku założycielki  tematu, to może być za dużo, bo waży mało.
Ja niby jestem na 2000kcal, ale ostatnio jem mniej, bo nie mam ochoty. Na 2000kcal chudnę. Tylko, że ważę też dużo. Do tego kilka razy w tygodniu ćwiczę/ruszam się i spalam dodatkowo 500kcal.
Mi się wydaje, że osoby z wyższą wagą, nawet jeśli dużo nie ćwiczą, mogą próbować 2000kcal. Zawsze lepiej obcinać kalorie niż zacząć od 1000kcal (jak to się często zdarza) i potem nie ma co już uciąć
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.