Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy tak też można schudnąć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sharlene.

Sharlene.

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:28

Z moją mamą nie mogę sie dogadać. Mówię jej, że się odchudzam, a ona nie przyjmuje tego do wiadomości. Mówi, że wystarczy, że będę jakdła jak jem, ale żebym się ruszała. 
Powiedzcie mi czy dam radę schudnąć przykładowo jedząc:
Śniadanie- bułka ciemna+ słatka z serem żółtym, majonezem, solą, wieeeloma wieloma dodatkami warzywnymi.
II Śniadanie- czereśnie
Obiad- prażone (czyli ziemnaki z kiełbasą;/)
kolacja- jakaś lekka sałatka

+ Ruszając się godzinę dziennie czy niebardzo?
Nie chce też żeby tempo chudnięcia było mega wolne. 
Pomóżcie proszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:30

no raczej że schudniesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:30

Schudnąć schudniesz.
Kiedy w końcu niektórzy zrozumieją, że schudnąć można nawet jeżeli będziemy jeść codziennie tylko hamburgera.
Tylko czy to będzie zdrowe odchudzanie?

Chudniemy kiedy jest ujemny bilans kaloryczny.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olusia19911

Olusia19911

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:30

Na pewno coś schudniesz, ale nie dodawaj majonezu do kanapek, słodyczy nie jedz w ogóle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:31

można, ale ten majonez i... ziemniaki z kiełbasą? : o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:32

Sharlene - ale schudniesz tylko i wyłącznie, że tego jedzenia jest za mało. Nie, że zdrowo;)
Te kalorie, które spożyjesz w ciągu dnia (najesz się tym w ogóle?!) można zastąpić czym innym - o wiele bardziej pożywniejszym i większym objętościowo.

Edytowany przez adveenture 2 lipca 2011, 12:35

Zdjęcie użytkownika Sharlene.

Sharlene.

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:35

ale to będzie normalne tempo chudnięcia 1 kg / tydzien mniej wiecej czy wolniej.

Musze z czegoś zrezygnować jak mama mi nie chce odpuscic. Wstałam rano i juz majnez był w salacie.;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:37

Powiedziałbym nawet, że schudniesz na tym więcej niż kg/tydzień..
Zdjęcie użytkownika Sharlene.

Sharlene.

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:38

ooo to trochę zdziwiona jestem. Myslalam, ze jak już kiełbasa, ziemnaki, majonez, ser żółty jest to nic z tego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:42

schudniesz na takim menu :) chyba nie jesz codziennie tej kiełbasy na obiad? 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.