2 lipca 2011, 12:21
Czy odchudzajac sie musze liczyc kalorie?Staram sie to robic ale strasznie mnie to wnerwia poza tym nie zawsze mam dostep do netu, waga mi czesto szwankuje, nie mowiac juz o tym, ze po prostu mnie to irytuje. Czy odchudzajac sie musze liczyc kalorie? W jaki sposób sie odchudzacie nie licząc kalorii i jakie macie efekty..?
Bede wdzieczna za odp.
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Nowy Tomyśl
- Liczba postów: 48
2 lipca 2011, 12:39
na początku odchudzania,tj.jakieś pierwsze 10-15 kg nie liczyłam kalorii tylko starałam się jeść zdrowo i mniej,unikać słodyczy.póżniej zaczęłam liczyć i teraz się oderwać nie mogę,jak widzę jedzenie to automatycznie liczę w głowie ile to ma kalorii.chyba całą tabelkę mam w głowie
ogólnie troche to irytujące...
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
2 lipca 2011, 12:51
nie licz kalorii bo wpadniesz w nałóg będziesz liczyła wszystko co tylko zobaczysz jeśli za dużo zjesz to po prostu więcej ruchu i będzie dobrze
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
2 lipca 2011, 12:55
jeśli nie lubisz tego robić to nie musisz.
po prostu jedz mniej i raz na jakiś czas (na 2 tyg./na miesiąc) podlicz kontrolnie kcal z jednego dnia, żeby wiedzieć czy nie przesadzasz.
jak wiesz, że nie przesadzasz, nie licz wcale.
zgadzam się z kolegą wyżej, liczenie kalorii jest wciągające i czasem dołujące ;)
ja lubię to robić i pewnie nawet po diecie będę od czasu do czasu, bo ciężko się od tego odzwyczaić.
psychika już nie ta...
2 lipca 2011, 12:56
Ja także nie liczę kalorii.
Wystarzcy mi to, że od czasu do czasu przeczytam w necie kilka ciekawostek i wiem więcej.. Wprowadź po prostu w życie więcej gotowanych oraz świężych warzyw, jogurty naturalne, nieprzetworzone produkty, a naprewno nie będzie trudno ![]()
2 lipca 2011, 12:58
> ja nie liczyłam, byłam na MŻ i schudłam 32kg.nie
> licz! bo to wpędza w obsesje!!!!!!!!!
I ja właśnie w taką obsesję wpadłam :D Nie polecam, ale od czasu do czasu nie zaszkodzi zobaczyć ile jesz. Staraj się liczyć no oko i już :D
2 lipca 2011, 12:59
nie musisz liczyć, możesz wpaść w obsesje przez to ;p ja jestem na mż i liczę 'na oko' i tak jest okej :)
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 590
2 lipca 2011, 13:10
> ja nie liczyłam, byłam na MŻ i schudłam 32kg.nie
> licz! bo to wpędza w obsesje!!!!!!!!!
Ooo jak dużoo! Gratuluje :)
A tak poza tym to ja byłam blisko tej obsesji ,liczyłam kalorie i wgl.
Teraz jem ok 1500 a nawet więcej (nie wiem czy to nie za dużo) ale jest ok :))
3 lipca 2011, 13:49
Ja również nie liczę kalorii. Jem poprostu mniej i zdrowsze oraz mniej kaloryczne jedzenie. Jakoś waga leci. Pomału ale spada
ogólnie troche to irytujące... 
