Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -9 kg do 2 sierpnia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nostalgiaa

Nostalgiaa

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:41

Witam !!

Do 2 sierpnia postanowiłam schudnąć  - 9 kg. Stosuje diete i ćwiczenia  śmigam sobie na rolkach stosuje biegi : A od dzis biore juz na poważnie spalacz tłuszczu . Najpierw zrobiłam 3 dni próbne na troszke słabszym spalaczu i jestem zachwycona. Nie mam chęci na jedzenie a przede wszystkim słodycze  mam mnóstwo energii  i o wiele lepszą przemiane energii.

Zapraszam wszystkie chętne osoby  do wspólnego odchudzania 

Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nostalgiaa 2 lipca 2011, 21:07

Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:43

do drugiego sierpnia ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monsela

Monsela

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 612

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:43

Pomyliłaś się i miałaś napisać do 2 sierpnia czy planujesz 9 kg zgubić przez cały rok? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:44

No jak chcesz DO 2 lipca schudnać tz do dziś 9kg to życzę powodzenia. :PP

A tak na serio to powodzenia.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nostalgiaa

Nostalgiaa

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:46

He he he dokładnie miało być do 2 sierpnia :) teraz właśnie zauważyłam ten mały błąd więc już naprawiam.
Do 2 sierpnia - 9 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:47

sie przestraszylam bo 2 lipiec dzis :) miesiace leca jak z bicza strzelil :) powodzenia :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monsela

Monsela

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 612

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:47

A jak chcesz osiągnąć ten cel? 9 kg to dużo... Co będziesz jadła i jak ćwiczyła?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:48

Nostalgiaa

spojrzalam na swoj i Twoj pasek wagi Oo nie wiele mamy roznicy =)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:48

miesiąc i 9 kilo? to dużo, no ale może dasz radę, jeśli masz sporą nadwagę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez wannaweight58 2 lipca 2011, 10:49

Zdjęcie użytkownika Nostalgiaa

Nostalgiaa

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 10:49

:) Będzie dobrze 8,5 kg w 2 miesiace juz za mną poprostu nie zalogowałam się tu wcześniej :)
Więc teraz z tym spalaczem nie powinno być problemów przynajmniej jak narazie dobrze na mnie działa ale wiadomo dieta i ćwiczenia są najważniejsze :) A spalacz to mój przyspieszacz bo czemu by nie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.