Temat: minus 35 kg - kto zaczyna ze mną od dzisiaj?

>Wszystko jest dla ludzi, ale trzeba zachować umiar :)

Wychodzę z tego samego założenia! Ja tak jakby uczę się gotować na nowo... Ograniczam spożywanie tłuszcz ale nie wykluczam ich całkowicie ze swojej diety! Organizm potrzebuję tłuszczy oraz węglowodanów aby miał co spalać! Ze śniadaniem jest tak jak z samochodem nie zatankujesz nie pojedziesz ! :) 

>Jakie suplementy? Witaminy czy coś wspomagającego odchudzanie?

Każda witamina odpowiada za spalenie czego innego   tu link poczytajka na en temat :

http://www.sklepodchudzanie.pl/suplementy-wspomagajace-odchudzanie/7/21-witaminy-odchudzanie-mineraly

Trzymam za za was tzn. za nas kciuki :) 

Pozdrawiam 

witajcie kobietki:)

I ja sie dolaczam, waga 101, 20 kg, a ta upragniona na dzisiaj 65 kg :)

Razem damy rade:):)