Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 kg tygodniowo?:)))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:37

Czy to w ogóle możliwe?:))
I jakie menu? Zakładając codzienny ruch:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrusekk

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:39

u mnie to normalne.
Zdjęcie użytkownika mama1987

mama1987

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:40

jak najbardziej mozliwe :-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LittleXD

LittleXD

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:40

1 kg to jest norma ;p
oczywiście, że jest to możliwe.
albo 1000 kcal, ale nie radzę się katować.
1300 kcal + dużo ruchu ;)
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:41

No to jest możliwe stosując się do dwóch zasad MŻ i WR;))
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:44

fajnie:) czyli ruch i kcal ok 1200...
Gratuluje Wam dziewczynki!!!
też tak chce...
najgorsze sa wieczorne napady glodu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sliwkaaa

Sliwkaaa

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:47

Jest możliwe ale chyba nie w moim przypadku  Waga nawet nie chcę drgnąć, pomimo ruchu i diety, mam nadzieje że to tymczasowy zastój
Zdjęcie użytkownika avenged

avenged

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:49

Możliwe, realne. Dziś jest mój 42 dzień, diety i ubyło mi jakieś 5-6kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:50

Sliwkaa - u mnie tak samo ;/

Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 09:50

możliwe  -  MŻ + ćwiczenia ;) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.